ベビーヨガ＆ママヨガ
今月のベビーヨガ＆ママヨガは9組の親子が参加しました。
体温を測りお子さんの体調を確認してスタートです。
宇部先生の優しい声掛けでマッサージとベビーヨガを
行ないました。
みんなでごあいさつ(^O^)
こんにちは こんにちは
腹筋を使って…いないいない(寝ていて) ば～(起き上がってお子さんを見て）
ママヨガです！子ども達は，ママに協力的で，ママの側で遊んだり，
スタッフやボランティアの側で，おもちゃで遊んでママ達を応援していました。
とても落ち着いた雰囲気でしたよ(*^_^*)
ママ達の産後の調子を整えて…骨盤のゆがみの修正・腰痛・肩こり・背中こり育児のストレスを
解消に効くママヨガ！
ママ達からは，
- 身体も気持ちも楽になりました。家でも子どもともできるヨガもあったのを知ったので，
スキンシップをしながらやってみようと思いました。
- 身体のゆがみや骨盤のゆがみを修正する大切さがわかって良かった。
- 無理な動きが無かったので．リラックスして楽しく出来ました。骨盤の左右の違いを感じたのでこれから子どもと一緒にできるヨガをやってみようと思います。
- 産後の骨盤周りの腹筋を頑張りたいなあと思いました。
いっぱいママとヨガをしたから
気持ちよくなって
おやすみなさい♡
2015年7月15日 6:21 PM カテゴリー：支援センターブログ