ベビーヨガ＆ママヨガ
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今日は松園公民館で 子育て講習会「ベビーヨガ＆ママヨガ」 を行いました。
今日の参加はなんと！ 3組がみんな同じ9か月のお子さんでした♡
講師の宇部実智子先生に教えて頂き、 終始和やかな雰囲気の中で 親子でヨガを楽しみました(*^^*)
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触れ合うことでオキシトシンが出て 自分も他人も大切にしようとする気持ちが 育つそうです(*^^)♡ |
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ママのお膝の上でリズムよく 弾んだり揺れたりしました♪
目と目を合わせてにっこり(^^) 子ども達もとっても楽しそうでした♡
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ママヨガでお母さんの体のケア○o。. |
目と目を合わせて「こんにちは(^^)」♪ |
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ベビーヨガ＆ママヨガ終了後のアンケートでは… ・日々凝り固まった体をほぐせてよかったです。家でもやってみたいと思います。 ・体を温めてからすりすりすると気持ちよさそうにしていました。 沢山触れ合い、周りの赤ちゃんともあいさつをして、良い刺激となりました。 ・家ではなかなかストレッチをしないので、体がシャキッとした気がします。 と感想をいただきました。
毎日忙しく、自分自身の体をケアする時間がなかなか取れないと思いますが、 お子さんと一緒に楽しく触れ合いながら体を動かす機会が作れると良いですね(*^^*) 参加して下さったみなさん、宇部先生、ありがとうございました！！ |
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2024年2月7日 3:04 PM カテゴリー：支援センターブログ