今年度最後の「ベビーヨガ＆ママヨガ」
天気の悪い中の開催でしたが…９組の参加でした。
体温を測り，お子さんの体調を確認して…
ひとりずつお子さんの名前と
近況報告をしてスタートしました。
ママ達…ちょっと緊張気味ですね！
笑顔(^^)…笑顔(^^)…
ゴロンこが嫌な場合は…
抱っこしても大丈夫だよ(^^)
足の指を…「ぴ～ん…」
かわいい足をつまんで…ぴ～ん！
お友だちと見つめ合って…
「気持ちいいね…」
「どう？！」
「わたしあしをつかんで…」
ママ達の為のマタニティヨガで骨盤のゆがみを修正したり，腰痛・肩こり・便秘等に効くそうですよ！いくらかでもストレス解消になると良いですね。
最後はみんなでアイコンタクトで…楽しかったね♡ありがとう♡
参加したママ達からの感想です！
- 身体が軽くなりました！特に肩のあたりがスッキリした気がします。
- ヨガで体が伸びて心身ともにリラックスできました。子どもと一緒にヨガポーズが出来て良かったです。
- 息子とも触れ合いが出来て良かったです。
- 股関節以外もすっかり凝り固まっていて自分でもびっくりしました。
今日は心も体もスッキリしました。 - みなさんから…「お家でもヨガをやってみます(^^)」ありがとうございました♡
2016年2月17日 3:35 PM カテゴリー：支援センターブログ